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避开七个小习惯,全家健康又养生

行业悦读
2019/7/10

有多少人不惜血本、大费周章地寻求健康的秘诀,却反而把身体折腾坏了。其实,健康从来不需要大补大养,所谓“烹调若有术,饮食长益生”,我们只需要注意厨房的七个小习惯,就能轻松保全家人健康。

这七个习惯主要由一些错误认知所造成,习惯虽小,其日积月累的危害却非常大。只要充分认识到并轻松避开,就能让全家更健康,特别是免疫力弱的小孩和老人。风田小编把这些习惯做了总结,让我们有则改之,无则加勉。

1
不定期清洁洗碗池

我们习惯以为,洗碗池天天用来洗碗、洗菜,一定是非常干净的,其实恰恰相反,洗碗池里有无数的细菌霉菌,绝对是厨房里最脏的地方,没有之一。所以,要养成定期清洁洗碗池的习惯,最好是每周一次,把洗碗池的边缝都认真清洁,用消毒水擦洗,这样可以避免细菌霉菌危害家人的健康。

2
菜买来很干净,随便洗一两遍

叶菜的纹路细缝中藏有很多细菌和各类虫卵,所以清洗要认真仔细,避免交叉感染。有条件的话最好先把蔬菜浸泡一段时间,把细菌、虫卵和残留的农药都清洁干净。

3
把刚煮熟、还有余热的食物放冰箱

很多人以为食物煮完很烫,放入冰箱可以加速降温,这是个认知误区。这样做对冰箱的损害也非常大,而且很容易滋生细菌。应该等食物自然冷却后再放入冰箱。

4
不注意冰箱分区

冰箱里的熟食和生食一定要分区分开摆放,因为生肉携带了大量细菌,熟肉则没有,一旦放在一起容易出现交叉感染,吃下去就会容易生病。不单冰箱如此,建议大家家里的刀具、碗碟,都分开熟食和生食的使用。

5
不正确使用消毒柜

我身边的很多朋友把消毒柜当碗柜使用,没有充分利用其消毒功能,这样是不多的。定期消毒更有益健康,建议三天或一周一次。若没有消毒柜,可以用开水烫碗筷,能够杀死大部分的细菌病毒,从而避免肠道感染。

6
洗碗布不定期更换

不知道大家家里的洗碗布多久换一次呢?我建议每月换一次,除了定期更换,还要每星期用开水烫洗一次进行消毒,避免细菌的滋生,为家人的健康减少一种隐患。

7
对厨房油烟的危害认识不足

厨房油烟污染会对人体造成严重的危害:引发“油烟综合征”,诱发肺癌,引起各种呼吸道疾病,让皮肤粗糙老化,降低免疫力,诱发心脑血管等疾病。

传统的油烟机,由于采取上吸上排、侧吸上排的方式,限制了其对油烟的吸取程度,吸烟率最高不到55%。

风田新一代智能蒸汽清洁集成灶,运用高科技,采用人性化设计,从侧面吸走油烟,避开油烟熏脸的情况;包围式聚热灶腔,让热能往中心汇聚,吸烟口距离灶具近,让油烟没机会扩散,最终让吸烟率高达99.9%,从而有效杜绝厨房油烟的危害,保护家人的健康。

传统的油烟机,清洗麻烦,长期积累的油垢会大大降低吸烟率。风田新一代智能蒸汽清洁集成灶,对集成灶的清洁更彻底、更干净,能够长期保证稳定、高效的吸烟率,并能大大延长集成灶的寿命。

上面七个认识误区和正确知识概念,我们多多少少都占有几条。这很正常,因为知识都是在不断学习中被逐渐掌握的。

所谓“勿以恶小而为之,勿以善小而不为”,习惯无小事,因为能够积少成多;小习惯不难改,赶快行动吧!让我们的家人更加健康。

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